puisque l'activité physique individuelle en extérieur est interdite entre 10h et 19h

pratiquons la en famille à la maison quand ça nous plait

tous les jours, séance de coaching à 10h30 en direct sur le compte Instagram ludovic.homnisports

les vidéos restent visibles pendant 24h

pour évacuer l'angoisse et le stress, pratiquer la relaxation est indispensable